Cómo calcular el salto vertical

Párate de lado contra una pared alta, cerca de una superficie plana, en la que no te preocupes por el polvo de tiza.

Cubra las puntas de sus dedos con una tiza.

Alcance con la mano lo más alto posible, manteniendo los pies planos en el suelo y marque esta altura en la pared.

Vuelva a aplicar la tiza a tus dedos.

Saltar tan alto como puedas, con el brazo hacia arriba, desde el mismo lugar y marca la pared con la mano.

Saltar tres veces, marcando la pared cada vez.

Medir la altura de su marca de pie.

Medir la altura de tu salto más alto.

Restar su altura de pie desde su salto más alto. Este número es tu salto vertical.