Una lista de entrenamientos en casa para personas flacas

By Valeria Crespo | julio 22, 2019

El gimnasio local puede ser demasiado costoso o estar ubicado de manera inconveniente, pero eso no significa que sea imposible desarrollar músculo en un marco delgado. A los músculos no les importa contra qué forma de resistencia trabajan: pesas libres, máquinas, bandas elásticas o peso corporal.

Sección media del entrenamiento de una mujer joven, de pie con las manos en las caderas
< div class = "article-image__caption-text">       Calisthenics es un excelente ejercicio en casa.     
Crédito de imagen: Eugenio Marongiu / Image Source / GettyImages       

Cuando los músculos trabajan contra cualquier resistencia, responderán cada vez más fuertes y más grandes. Según un estudio publicado en la edición de abril de 2014 de la revista

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