¿Por qué mi boca sabe a sangre después de hacer ejercicio?

Un sabor a sangre o un sabor metálico en la boca después del ejercicio puede ser causado por una variedad de cosas, aunque la causa precisa, a menos que esté relacionada con alguna afección de salud subyacente, puede en gran medida sigue siendo un misterio Desde el asma hasta el ácido láctico, los viejos empastes en la boca y el edema pulmonar hemorrágico, hay muchas especulaciones sobre qué causa esto. Para obtener el mejor diagnóstico, consulte a su médico y asegúrese de darle una descripción completa de cuándo ocurren sus síntomas, durante cuánto tiempo y qué actividad los precedió.

El informe de probar sangre en la boca después del ejercicio a menudo se combina con la degustación después de un entrenamiento intenso. Muchos deportistas de élite, corredores, ciclistas y nadadores sufren este misterioso problema. Las quejas de un sabor a sangre o metálico a menudo pueden aparecer al hacer ejercicio en climas fríos cuando las membranas mucosas pueden irritarse. Si la intensidad es lo que provoca este problema para usted, comience a documentar su frecuencia cardíaca para notar cualquier correlación sobre cuándo ocurre esto.

El asma, los problemas sinusales y el aire excesivamente seco pueden estimular el sabor de la sangre durante el ejercicio . Si no es asmático o no sufre de problemas sinusales, también podría ser causado cuando la sangre es forzada a través del tejido membranoso en los pulmones, o incluso hacia el árbol bronquial. Esto ocurre cuando te empujas al umbral de un estado anaeróbico, cuando el aparato cardiopulmonar ya no se beneficia. Sabiendo esto, puede explicar por qué los atletas lo notan más que otros. Aunque aparentemente no es dañino, puede ser mejor limitar la frecuencia de ejercicio de tan alta intensidad.

El ejercicio intenso en atletas puede alterar la estructura del gas de sangre pulmonar barrera, causando estrés mecánico e incluso fugas de sangre en las regiones laterales del pulmón, informan Hopkins et al. en "El ejercicio intenso deteriora la integridad de la barrera pulmonar de gases en sangre en deportistas de élite". En casos severos, algunos atletas incluso han tosido sangre.

Gran parte de la investigación relacionada con el sabor de la sangre en la boca durante el ejercicio está relacionada con la élite Los atletas de resistencia, que no explican por qué los corredores promedio o aquellos ocasionalmente involucrados en entrenamientos intensos pueden experimentar los mismos síntomas. Para descartar cualquier problema grave y determinar adecuadamente la causa, consulte a su médico. Mientras tanto, considera alterar la intensidad de tus entrenamientos para no superar tus límites.