Cómo cocinar varias batatas en el microondas

By Valeria Crespo | marzo 19, 2019

Las batatas son ricas en vitamina A y betacaroteno, a diferencia de sus contrapartes blancas con almidón. Aunque parecen tardar una eternidad en cocinarse, un horno de microondas le permite cocinar una batata en una fracción del tiempo que se necesita en un horno convencional. Puede servir las batatas en el microondas o agregar coberturas y especias como mantequilla, canela y nuez moscada. Cuando desee tener esta golosina saludable y llena de vitaminas, prepare algunas batatas en el microondas y vuelva a calentarlas durante la semana según sea necesario.

23532722
      Microondas varias batatas a la vez para ahorrar tiempo en comparación con la cocción.     
Crédito de imagen: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images       

Paso 1

Frote las batatas con agua fría para eliminar la suciedad o los productos químicos nocivos. Séquelos con una toalla de papel.

Paso 2

Colocar las batatas en una tabla de cortar y corte cualquier sección leñosa o magullada de la batata con un cuchillo afilado.

Paso 3

Poke orificios en todo el camote con un tenedor para permitir que el vapor se escape al cocinar.

Paso 4

Colocar las batatas en un plato apto para microondas. Espacie las batatas a la misma distancia para que se cocinen de manera uniforme.

Paso 5

Establecer en el microondas a temperatura alta y cocine las papas por aproximadamente 3 minutos por hasta dos papas, 5-1 / 2 minutos por tres a cuatro papas y 9 minutos por cinco o más papas.

Paso 6

Voltear las batatas con pinzas a la mitad del tiempo de cocción deseado. Reinicie el temporizador de microondas y cocine las batatas por otros 3 a 9 minutos, dependiendo de la cantidad de papas.

Paso 7

Push un tenedor en el centro de las papas para ver si las papas están suaves al centro. Regrese las batatas al microondas y cocine en intervalos de 1 a 2 minutos hasta que todas las papas estén suaves al centro. Las papas pequeñas generalmente terminan de cocinarse antes que las papas más grandes, por lo tanto, retire las papas pequeñas y continúe cocinando las papas grandes hasta que estén listas.

Paso 8

Tome Saca las batatas del microondas y déjalas reposar durante unos 5 minutos. Las papas continuarán ablandando durante el período de descanso.

Cosas que necesitará Need

  • Toalla de papel

  • Tabla de cortar

  • Plato apto para microondas

Sugerencia

Los tiempos de cocción del horno microondas pueden variar. Si sabe que tiene un microondas potente que tiende a cocinar alimentos rápidamente, reduzca el tiempo de cocción unos minutos. Del mismo modo, si su microondas tiende a requerir más tiempo de cocción, aumente el tiempo unos minutos.

You May Also Like!