Té de jengibre para aliviar los calambres menstruales

Cuando tienes calambres menstruales, a veces todo lo que quieres hacer es acostarte y esperar que desaparezcan; la mayoría de los días, no tienes ese lujo. Si te relajas con una taza caliente de té de jengibre, puedes encontrar alivio de las propiedades curativas de la hierba. Sin embargo, debe hablar con su médico antes de usar el jengibre como método de tratamiento.

Los calambres menstruales son un síntoma común de la menstruación. Este síntoma generalmente comienza días antes de la menstruación o al comienzo de la misma. Si tiene dolor extremo, es posible que tenga la afección llamada dismenorrea. La dismenorrea puede ser un signo de problemas en el útero u otros órganos pélvicos, como síndrome premenstrual, endometriosis o quistes ováricos. Hable con su médico si tiene calambres menstruales extremos.

El jengibre ha sido eficaz para aliviar la inflamación y el dolor, y puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la menstruación obstáculo. El jengibre también se usa para las náuseas y el malestar estomacal, síntomas que a veces acompañan a la menstruación. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda tomar jengibre dos o tres veces al día mientras experimentas calambres menstruales.

Haga té de jengibre desde la raíz de la planta de jengibre, que puede encontrar en la mayoría de los supermercados. Corta trozos de la raíz, corta la piel y la desecha, y luego corta las rodajas en trozos pequeños. Use 2 cucharadas de trozos de raíz de jengibre por cada taza de agua. Agregue el jengibre al agua, hierva en una olla pequeña y luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante una hora. Cuela el jengibre del agua y bebe el té. También puede comprar bolsitas de té de jengibre secas empaquetadas y seguir las instrucciones del paquete para prepararlas.

Aunque el té de jengibre generalmente se considera seguro, tiene algunos efectos secundarios. No tome té de jengibre si tiene úlceras pépticas, ya que podría empeorarlas. Usar demasiado jengibre puede causar irritación en la boca, acidez estomacal y diarrea. Evite el jengibre si tiene un trastorno hemorrágico o está tomando medicamentos anticoagulantes. Hable con su médico antes de tomar jengibre si tiene cálculos biliares.