Ejercicios faciales para los labios

Su cara y cuero cabelludo están formados por 10 grupos de músculos. Uno de estos grupos musculares son los labios, que están rodeados por tres músculos que te hacen sonreír, fruncir el ceño, fruncir el ceño o masticar. A medida que envejece, la piel y los músculos de los labios comienzan a caerse, lo que hace que su cara se vea más vieja. Los ejercicios faciales para los labios pueden ayudar a aumentar el flujo sanguíneo, reducir la flacidez de la piel y tonificar los músculos de los labios.

El yoga facial se basa en la teoría de que los ejercicios faciales hacen el trabajo de un estiramiento facial, menos la cirugía. Este ejercicio facial está diseñado para usar los músculos alrededor de los labios para que tenga la apariencia de unos labios más firmes y fuertes. Siéntate derecho y frunce los labios. Estire su boca en una sonrisa, manteniendo sus labios fruncidos. Besa tus labios como si lanzaras besos aéreos.

Este ejercicio tensa y tonifica los músculos dentro y alrededor de los labios. Coloque el dedo índice en su boca y chúpelo tan fuerte como pueda. Debes sentir que los músculos de tus mejillas y tus labios se contraen. Mantenga durante cinco segundos, luego relaje lentamente la boca y retire el dedo. Repite 10 veces.

Este ejercicio ayuda a eliminar las pequeñas arrugas ubicadas a los lados de la boca. Frunza los labios y forma la boca en una pequeña forma de "O". Mantén tus labios tensos y sonríe tan fuerte como puedas para que sientas que tus músculos de las mejillas se contraen.

El ejercicio del orbicularis oris, el músculo circular situado alrededor de la boca, ayuda a eliminar las líneas finas y produce labios firmes y llenos alternando modos de contracción y relajación. Lubrique el área alrededor de su boca con agua o una pequeña cantidad de aceite para que sus labios no se agrieten. Coloque ambos dedos índices a ambos lados de la boca y extraiga los labios suavemente. Este movimiento contraerá su músculo orbicular de los órganos. Mantenga durante dos segundos, luego tire un poco más, contrayendo más el músculo. Repite 25 veces. Si hace este ejercicio correctamente, es un ejercicio isotónico e isométrico, que cambia la longitud del músculo debido a la retención de la contracción durante su repetición.

Siéntate derecho y frunce los labios suavemente. Concéntrate en levantar los labios fruncidos hacia tu nariz. Levanta tan alto como puedas y sostén durante cinco segundos. Relájate y repite cinco veces.