¿Se puede prevenir la gripe estomacal con vitamina C?

Mantener los niveles recomendados de vitamina C es importante para una función inmune óptima para ayudar a su cuerpo a evitar los resfriados y la gripe. Aunque tanto el resfriado común como la gripe estomacal tienen síntomas iniciales similares, son causados ​​por diferentes virus. Se ha demostrado que la vitamina C tiene algunos beneficios contra el virus del resfriado, pero estos no se aplican a la gripe estomacal. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para minimizar sus riesgos o acortar la duración de la enfermedad.

La gripe estomacal es un término general para gastroenteritis , que es una inflamación del tracto gastrointestinal . Los síntomas a menudo son más graves e intensos que la nariz tapada y los estornudos que puede experimentar el virus del resfriado común. El conocido norovirus es una forma de gripe estomacal.

Algunas personas son más vulnerables a la infección de la gripe estomacal. Factores que pueden aumentar su riesgo de desarrollar gripe o sufrir complicaciones asociadas incluyen:

• Edad - joven  niños y adultos mayores
• Vivir  o trabajando en instalaciones con muchas otras personas, como hogares de ancianos o  cuartel militar
• A  sistema inmunitario debilitado por tratamientos contra el cáncer, antirrechazo  drogas, corticosteroides y VIH / SIDA
• A  afección crónica, como asma, diabetes o problemas cardíacos
• embarazo,  particularmente en el segundo y tercer trimestre
• Obesidad

La gripe estomacal es muy contagiosa, especialmente en los meses de invierno cuando puede pasar Más tiempo en contacto cercano con otros. Puede contraer la gripe estomacal cuando alguien que la tiene tose o estornuda y envía gotitas llenas de virus al aire que respira. La susceptibilidad a la infección viral puede estar determinada en parte por sus genes, dice el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) .

Algunos Las cosas que deben evitarse que podrían ser responsables del desarrollo de la gripe estomacal son:

• Comer alimentos o beber líquidos que son  contaminado
• Tocar superficies u objetos  contaminado con el virus, como manijas de las puertas, luego tocarse la boca,  nariz u ojos
• A través del contacto directo con alguien que  está infectado, como compartir alimentos o utensilios para comer

La gripe estomacal a menudo tiene síntomas similares a los de resfriado común pero también se dirige a su sistema gastrointestinal. Puede desarrollar síntomas de 12 a 48 horas después de haber estado expuesto al virus. Algunos de los síntomas puede experimentar incluyen:

• Fiebre y escalofríos
• Dolor de cabeza, dolores musculares
• Diarrea
• Tos
• Dolor de garganta
• Fatiga
• Moqueo o congestión nasal
• Náuseas o vómitos

Los síntomas pueden ser leves o graves y mejorar dentro de uno a tres días , pero es posible que un brote de gripe pueda persistir hasta 10 días. Puede sentirse drenado o toser durante algunas semanas, incluso después de que haya desaparecido la fiebre y los dolores. Con un sistema inmunitario debilitado, se pueden desarrollar complicaciones como neumonía, bronquitis o infecciones de los senos y de los senos. Personas con ciertos problemas como asma o corazón puede empeorar.

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Prevenir la propagación de la gripe estomacal es muy difícil. Si tiene gastroenteritis, es contagioso durante aproximadamente un día antes de que aparezcan síntomas. La gripe estomacal es la más contagiosa durante su enfermedad, cuando síntomas como el vómito son evidentes. Según los CDC , aún puede transmitir el virus durante los primeros días después de la recuperación y, a veces, durante dos semanas o más después de que todos los síntomas hayan desaparecido.

No existe un tratamiento efectivo para la gripe estomacal. Las drogas no pueden curar la gripe estomacal, y los antibióticos no pueden ayudar porque la condición es causada por un virus. Entonces la prevención es la mejor medicina.

La mejor manera de evitar ser infectado por otra persona es mediante practicando una higiene de manos adecuada . Lávese bien las manos con agua y jabón, especialmente antes de comer o después de ir al baño y siempre antes de preparar o manipular alimentos. Practique la seguridad alimentaria lavando cuidadosamente las frutas y verduras.

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La vitamina C es una vitamina soluble en agua que actúa como antioxidante Moléculas reactivas neutralizadoras de oxígeno, llamadas radicales libres, que contribuyen a las infecciones y enfermedades. Ningún estudio reciente ha dirigido una asociación entre la vitamina C y cualquier virus específico de la gastroenteritis. Investigaciones reportadas en el Journal for Orthomolecular Medicine ha determinado, sin embargo, que las enfermedades infecciosas causan un agotamiento de la vitamina C y aumentan en gran medida los requerimientos de vitamina C en el cuerpo.

Muchos estudios han examinado el papel de las dosis terapéuticas de vitamina C en el resfriado común y influenza y descubrí que la suplementación diaria puede acorta la duración y la gravedad de las enfermedades. Estos resultados son pistas prometedoras para que el uso potencial de la vitamina C también tenga algún efecto biológico en el virus de la gripe estomacal.

Con las propiedades antimicrobianas y antioxidantes de la vitamina C, tiene sentido que mantener o suplementar sus niveles ayude a estimular su sistema inmunológico para ayudar a combatir el virus. Ciertamente, ser deficiente en vitamina C probablemente tendrá un efecto adverso en el sistema de defensa de su cuerpo, lo que podría aumentar la susceptibilidad a la gravedad de las infecciones.

La complicación más grave de la gastroenteritis es